Pięknie idzie ;-)) ..a nie chciałoby Ci się Michał zrobić porównania obecnych zdjęć z tymi z poprzedniej masy i takiej samej wagi dla porównania jak by to wyglądało? ;-)
[...] brzasku, tzn mam nieco podwyższony poziom glikemii po przebudzeniu. W ciągu dnia zero problemu z glikemia. Problem w tym, że w chwili obecnej mam to tylko w dni niskie. Tzn. jak mam dzień wysoki gdzie mam ponad 1000 ww i lecę lantusa, na drugi dzień glikemia zaj**ista. Po dniu niskim, glikemia podwyższona np. 115. Potem w ciągu dnia już jest ok. [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
[...] coś więcej, cokolwiek, mimo że nadal nie jest tego dużo. Wychodziłam potruchtac, coś tam pocwiczylam. Wykroki z talerzem 10 kg zabijają . No leszcz ze mnie straszny. Tak jak jeszcze niedawno bardzo chciałam by było tak jak rok temu, tak teraz już tego nie chcę. A jak sobie pomyślę o tych 5 treningach, o ciągłym lataniu, próbowaniu wszystkiego [...]
Cóż, zanim w ogóle się umówisz do jakiegoś lekarza warto jednak zrobić te badania bo lekarz i tak Cię odeśle i będzie kazał przyjść z powrotem z wynikami. Jeżeli podejrzewasz u siebie niski poziom testosteronu, choć takie objawy jakie opisałeś mogą być spowodowane przez milion innych rzeczy - warto zrobić następujące badania: testosteron, [...]
Cóż, zanim w ogóle się umówisz do jakiegoś lekarza warto jednak zrobić te badania bo lekarz i tak Cię odeśle i będzie kazał przyjść z powrotem z wynikami. Jeżeli podejrzewasz u siebie niski poziom testosteronu, choć takie objawy jakie opisałeś mogą być spowodowane przez milion innych rzeczy - warto zrobić następujące badania: testosteron, [...]
Jeśli celem jest odchudzanie, to zacznijmy od elementarnego spostrzeżenia, czyli redukcja zależy od diety, nie od treningu. Na swojej drodze spotkałem różnego rodzaju przypadki, te niezwykle ciężkie należą do rzadkości, a dla większości Pań redukcja to tylko kwestia utrzymania się w wyznaczonym reżimie. Podsumowanie Przedstawiłem tu wariant [...]
Nawiązując do dodatkowej aktywności fizycznej, o której wspominasz, to jak najbardziej można zrobić trening tlenowy, czy też w formie interwałów o wysokiej ilości (HIIT). Można również zastanowić się nad tabatą, czy też kompleksami sztangowymi. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]
[...] że to bendzie prosty zabieg on stwierdził że samego gruczołu się nie usuwa tylko trzeba tłuszcz też odesać wtedy powinna mi się zapalić kontrolka w ogóle zachwalał się jaki to on jest debeściak że z całej Europy do niego jeżdżą że poprawia po innych i takie p******ety no cóż dałem z siebie kreatyna zrobić i tyle ważne żeby ktoś inny jeszcze [...]
Witam.Potrzebuję porady. Od 26.01 jestem na odbloku.Leci clomid 100mg i tamoxifen 40mg ed. Zrąbałem bo po cyklu nie zrobiłem badań. Na cyklu były problemy z gino, więc dorzucałem też arimidex. Czuję, że zaczynają mnie swędzieć sutki i wczoraj wziąłem 1tab arimidexu. Jak to mądrze teraz dawkować. Czy w ogóle mogę dorzucić ari do cloma i tamoxa? I [...]
Jest to jak najbardziej możliwe. Nic jednak to nie zmienia w dalszym postępowaniu. Należy wybrać się do lekarza rodzinnego, a on da Tobie receptę na leki w sytuacji, gdy stwierdzi duże prawdopodobieństwo półpaśca, lub też skieruje Ciebie na dalsze diagnozowanie choroby. Możesz ewentualnie zrobić to szybszą drogą, udając się od razu, prywatnie do [...]
Smarowanie kremami przecibólowymi niewiele da pod kątem powrotu do sprawności fizycznej. Jeżeli masz możliwość wybrać się do fizjoterapeuty, to warto jest to zrobić jak najszybciej. Popracuje on nad pospinanymi mięśniami w tej okolicy, jak i holistycznie nad całym ciałem i problem w dużym stopniu powinien przejść. Poza tym, pokaże on Tobie również [...]
Patrząc pod kątem ilości spożywanych kalorii, jesteś na ujemnym bilansie energetycznym, a celem Twoim jest redukcja tkanki tłuszczowej. Istotne jest to, jak długo jesteś już na ujemnym bilansie kalorycznym? Być może jest to najlepszy moment ku temu, aby z niego wyjść. Zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break, wchodząc na bilans energetyczny [...]
[...] z powodu wybrania innego Japończyka. Nie chcę zamieniać tego wpisu w biografię Mishimy, dlatego przedstawię tylko kilka interesujących faktów. Może rozwinie się z tego jakaś większa dyskusja, a może nie. Jeśli tak, postaram się czasem tu wpadać. Podczas II wojny światowej rodzina Mishimy przeniosła się na wieś z powodu nalotów bombowych na [...]
nie chodzi o to ile ty masz lat tylko jak podejmujesz decyzje o rozwaleniu sobie hormonowów przez wiedze jakiegos szamana z kung fu pandy, każdy zasługuje na pomoc ale lepiej myśleć za wczas niz potem płakać na forum ze nie wiem co teraz zrobić
Dzieki za fachową poradę, rzeczywiście nie podałem informacji - gdzieś to pominąłem. Nadal uważam sfd jako najlepsze forum sportowe, sam jestem tutaj zarejestrowany od 14 lat. Może niepotrzebnie wylałem frustracje - zły dzien :) Serie ktore podałem są to już pelne serie z ciężarem tak by zrobić max 5-8 powtorzen, na niektorych 10-12. Wczesniej [...]
[...] lipca, to trwa to zdecydowanie zbyt długo. Konsultowałeś ten problem z lekarzem specjalistą? Myślę, że będzie to najlepsze rozwiązanie w takiej sytuacji. Oczywiście peptydy jak najbardziej można dodać, ale podstawą będzie decyzja lekarza i ewentualnie podjęcie przez niego odpowiednich kroków w kierunku leczenia. Peptydy można stosować [...]
[...] opisane. Należy przeanalizować swoje życie pod tym kątem i wprowadzić niezbędne zmiany. Nikt tego za Ciebie nie zrobi. My możemy ewentualnie pomóc w analizie Twojej osoby, diety, czy aktywności fizycznej. Do tego badania hormonalne, dokładnie analizując cały profil. Tego nie zrobi nikt inny, jak lekarz specjalista. Tak też polecam zrobić.
Aktualnie mieszkam w UK i tutaj z tymi badaniami jest cyrk, niemam dostepu zeby zrobić jakies zaawansowane, wezme ten dostinex i wybiorę sie do Polski, jakie badania zrobić żeby miec sprawdzone najwazniejsze rzeczy ? Morfologia + rozmaz, CRP, Glukoza, Lipidogram, Jonogram (pełny) + chlorki, Panel wątrobowy, Amylaza + lipaza, Mocz + kreatynina, [...]
Ja wstaje 5:30 i chodzę spać po 23 ale ja zmęczony nie jestem, nawet w weekend wczesnie wstaje bez budzika, jak położę sie przed 22 to wstanę po 4 bez budzika tzn mam na mysli to ze ktos kiedys gdzies napisał ze powinno sie spac 8h nic nie znaczy. Mozesz sprubówac z kawą tylko rano albo z tabsami na sen/lepszy sen albo zrobic sobie siłkę na chacie [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
